Samarbejde-Regler I Holdsejlads - erfarne sejlere


undefined

mål med øvelsen

  • at sejlere/surfere samarbejder som hold
  • at sejlere/surfere aktivt reagere hvis de er bag ud
  • at sejlerne/surferne kan bruge kapsejladsreglerne til at bremse modstandere
  • at sejlerne/surferne kan lægge en plan for at slå modstanderholdet

opsætning

Der udlægges en firkantbane med start og mållinje på midten af opkrydset. Banens mærker omsejles styrbord rundt. Banens omsejlingstid kan variere fra 15-20 minutter. Tiden kan dog være afhængig af hvor meget sejlerne bruger regler til at holde sejlere fra kunne omsejle banen.

Gennemførsel

Inden startproceduren sættes i gang, sikrer træneren at holdet er samlet og lægger en taktik for hvordan de vil styre modstanderholdet undervejs og hjælpe hinanden. Hvis der er flere hold, sendes de afsted forskudt af hinanden.

undefined

Skippermødet(coaching)

Sejlerne/surferne har flere års erfaring med sejlads og holdsejlads. På skippermødet skitseres banen og der aftales hold. Der bliver udpeget en kaptajn på holdene, som skal være ansvarlig for at holdet lægger en taktik for hvordan de vil sejle mod modstanderholdet. Kaptajnrollen bliver givet på skift mellem sejladserne så alle prøver at være kaptajn for holdet. På skipper mødet fortæller træneren at det er vigtigt at kaptajnen inden hver start giver træneren information om hvordan holdet vil samarbejde for at slå modstanderholdet.

Fokuspunkter

  • at holdets kaptajn lægger en plan sammen med holdet
  • at kaptajnen undervejs i sejladsen viser overblik og er klar til at reagere på udfordringer
  • at træneren hele tiden opildner til kommunikation mellem holdene sejlere

Variation

  • ændre på holdene
  • ændre på kaptajnrollen på holdene
  • rekvirere Dansk Sejlunions Fevatrailer, så sejlere prøver 2 mandsjolle til holdsejlads via sejlsport.dk
  • anvend hold sejlads konceptet fra Dansk Sejlunion via sejlsport.dk

 


Ressourcer:

Mærker til startlinje og 4 mærker til banen

startur

fløjte

kapsejladsreglbog


Færdigheder

  • Tænke taktisk i pressede situationer.
    Sejler diplom 7
  • Træffe egne beslutninger ud fra vejrforholdene og egne begrænsninger.
    Windsurf diplom 3
  • Om taktiske grundregler.
    Sejler diplom 6
  • At sejle kapsejlads i både 1- og 2-personers jolle
    Sejler diplom 5
  • Hjælpe en kammerat i modgang
    Sejler diplom 6
  • Om taktik
    Sejler diplom 7
  • At sejle holdsejlads/matchrace
    Sejler diplom 3 | 2-personsjolle

Vind

Svag vind Let vind Jævn vind Frisk vind eller højere

Antal både


Bådtype

Kølbåd Windsurfer 1-persons jolle 2-persons jolle