Teknik-Sømandskab | Aktivitetsbane
Mål med øvelsen
- At sejleren øver forskellige færdigheder i jollen, afhængigt af aktiviteterne. eks. Balance, manøvre eller viden og anvendelse af udstyr.
- At vænne sejlerne til at sejle, og ha’ det sjovt i jollen ude på vandet.
Opsætning
Øvelsen består af min 3 mærker, men gerne flere. Hver mærke udgør en aktivitet, hvor sejleren eks. træner balance, manøvre eller en udstyrs quiz.
GENNEMFØRsel
Sejlerne sejler fra mærke til mærke og gennemfører aktiviteterne, trænerne kan hjælpe med at husk sejlerne på hvilken aktivitet der er på hvilket mærke, samt hjælpe sejlerne hvis der skal sejles kryds fra et mærke til et andet. Aktiviteterne tilpasses og varieres if.t sejleren færdighedsniveau (begynder, øvet, erfaren)
Skippermødet(instruktion,Mesterlære)
På skipper mødet instrueres sejlerne i hvordan banen gennemsejles og hvor mange mærker banen består af. Læg banen ud på jorden og vis hvordan banen omsejles med en båd. Derefter bliver aktiviteterne forklaret, det er vigtigt at alle sejleren er med på hver enkelt aktivitet.
Fokuspunkter
- At ha det sjovt
- tekniske færdigheder
- evnen til at trimme om på vandet
Variation
- Aktiviteterne kan skiftes, eller der kan sejles modsatte vej.
Ressourcer:
Min 3 mærker
En træner i båd
Færdigheder
- Få jollen til at ligge stille i vindøjet og få den til at sejle igen
Begynder