Teknik-Taktik | Tragtsejlads
Mål med øvelsen
- At sejle taktisk båd til båd - samt forbedre sin teknik i vendinger
Opsætning
Træneren udlægger to mærker som startlinje.
GENNEMFØRELSE
Trænerbåden sejler efter start frem foran sejlerne og udgør krydsmærket, hvor de to blå linjer på illustrationen udgør laylines. Trænerbåden sejler fremad i et tempo, som gør, at sejlerne ikke når helt op, men skal holde sig inden for laylines.
SKIPPERMØDET (instruktion)
Træneren instruerer sejlerne om starten og om de regler, der gælder ved tragtsejlads, fx at vende for en hindring.
Det er vigtigt at forklare sejlerne, at de blå linjer på illustrationen er layline til trænerbåden. Det vises under skippermødet ved at ved at opstille en jolle som trænerbåd - og herefter lægge to stykker tovværk ud som de laylines, sejlerne skal holde sig inden for, mens de krydser. Vis med en tilrigget jolle, at sejlerne skal vende, når de nærmer sig layline. Er de forhindret i at vende på grund af en anden jolle, kan de sige "vender for hindring".
Det er vigtigt at forklare om standardsituationer i forhold til regler - og om den eventuelle fordel ved at lade en båd gå foran.
Sejlerne instrueres også om, at hvis de kommer helt op til trænerbåden, kan de blive sendt ned bagved og prøve forfra.
Fokuspunkter
- Teknik i vendinger
- Taktisk placering af vendinger i forhold til vindspring eller båd-til-båd
- At sejleren gradvist får erfaring i taktiske, tætte situationer, som svarer til layline ved krydsmærket
Variation
- Starten kan være en harestart
- Vinklen på trekanten, styres af trænerbådens tempo
Ressourcer:
- En træner
- Evt. 2 mærker til startlinje (anbefales)
Færdigheder
- Hvad layline er
Sejler 3 - Vende på layline
Sejler 4 - Kapsejlads - Måle eller se en linjeforskel
Sejler 4 - Kapsejlads - Hvor det er godt at ligge på en startlinje
Sejler 3 - Kapsejlads - Bruge en sikker læ i kapsejlads
Sejler 4 - Kapsejlads