Strategi-Vinden I Stjernesejlads
Mål med øvelsen
- At sejleren øver sig i at træffe selvstændige beslutninger om hvilken vej der er hurtigst at sejle
- At sejler øver sig i at kigge efter vindpust
- At sejlerne lægger en strategi ud fra vinden og banens placering.
Opsætning
Der lægges en startlinje og derefter lægges 3-5 mærker over startinjen som danner en stjerne, så omsejlingstiden er ca. 15-20 minutter
GENNEMFØRSEL
Sejlerne får en 3-1 start, hvor de under startproceduren opfordres til at vurdere og træffe beslutning om i hvilken rækkefølge de omsejler mærkerne. Når starten er gået, sejler træneren rundt og spørger sejlerne til der strategi og hvorfor de har valgt den rækkefølge af mærker de har. Når alle har gennemført banen, lægges der op til at sejlerne taler sammen 2 og 2 og deres strategi, inden den næste start går i gang.
Skippermødet (mesterlære, coaching)
På skippermødet vises øvelsen ved at lægge mærkerne ud på jorden. Herefter forklares og vises hvordan stjernebanen kan sejles. Alle både starter ved startlinien. Der sejles først til midtermærket, herefter vælger hver sejler selv rækkefølgen for rundingen af mærkerne. Alle mærker skal rundes til bagbord, og efter hver runding sejles der ind til midtermærket før der fortsættes til et nyt mærke. Efter sidste mærke er rundet sejles der igen til midtermærket, der rundes, og derefter i mål.
Fokuspunkter
- sejleren øver sig i at træffe beslutninger
- Sejleren øver sig i at se efter vindpust og vindændringer, som har betydning for omsejlingslængden
- Sejleren øver sig i at drøfte strategi med sejlerkammeraterne
Variation
- Sejlerne sættes sammen 2 og 2, hvor de sammen lægger strategi og sejler sammen rundt på banen.
- 2-3 af Mærkerne kan lægges under linjen
- Variation i længden til mærkerne, for at øve at kigge langt frem i banen.
Ressourcer:
5-7 bøjer
Fløjte
Startur
Færdigheder
- Hvad en rummer og en skralder er
Sejler 3 - Hvad godt samarbejde kræver (2 prs. jolle)
Sejler 3 - Hvordan en rummer og skralder ser ud på vandet
Sejler 4 - Se og reagere på vindpust på vandet
Sejler 5 - Justere alle trimfunktioner under sejlads
Sejler 5 - At tage ansvar for sig selv og sin træning og at indgå aftaler med trænere og andre sejlere
Sejler 5 - Tænke taktisk i pressede situationer
Sejler 5 - Kapsejlads - Hvad taktiske grundregler omfatter
Sejler 5 - Kapsejlads - Hvad strategiske grundregler omfatter
Sejler 5 - Kapsejlads - Planlægge en kapsejlads
Sejler 5 - Kapsejlads