Teknik I Limbo konkurrence
mål med øvelsen
- At sejleren/surferen øver at balance udstyret
- At sejleren/surferen leger med de tekniske færdigheder
opsætning
Øvelsen kan gennemføres i havnen, på vandet eller ved stranden, hvor Limbostangen enten kan holdes mellem ledsagerbåde eller af to instruktører som står i vandet. Det kan være en fordel at lade limbostangen være placeret således at sejlerne er på en lav krydskurs eller skarp halvvind, for at kunne sejle og krænge samtidig med de skal sejle igennem limbostangen. Med joller kan man også lave limbo ræs, hvor sejlerne lænser under stangen og krænger jollen i mens.
GENNEMFØRSEL
Sejlerne skiftes til at sejle under limbostangen, når de rører limbostangen eller vælter, er de ude af konkurrencen. De som er ude opfordres til at lege med krængningen i jollen eller holde surfsejlet så lavt som muligt uden at falde af boardet.
Tak til Sailing Anarchy for at måtte bruge billedet.
Skippermødet(instruktør)
på skippermødet vises og forklares limbo som man plejer at udføre det på land, hvor sejlerne skiftevis forsøger at gå under limbomstangen, ved at bøje ryggen bag over. Nu skal limbo afprøves ved at sejle under limbostangen på vandet, hvor limbostangen gradvist sænkes og sejlerne må forsøge at krænge jollen eller sænke surf sejlet for at komme under. Man bliver ved indtil at der kun er én sejler/surfer tilbage. Mens de sidste bliver færdige, kan de andre med fordel lege med at forsøge at krænge jolle så meget som muligt uden at få vand ind eller vælte.
fokuspunkter
- at have det sjovt med at krængebåden eller sænke surf sejlet
- at blive udfordret i at turde krænge jollen eller sænke sejlet
- at instruktøreren motiverer til at sejlere/surfere rykker deres grænser
Variation
- lave limbo ræs uden sejl, hvor sejleren står i jollen og surferen står på bræddet
- at man kan være sammen 2 i jollen eller 2 på surferen
Ressourcer:
Nogle lette plastik rør, eller gamle alu master, sprydstager som anvendes som limbo stang
noget tape eller snor til at binde limbostænger sammen.
evt. musik - limbo sangen selvfølgelig
Færdigheder
- Placere sig rigtigt i jollen
Sejler 1 - Sejle i et afgrænset område uden kollision
Sejler 2 - At gå essingen rundt på sin jolle
Sejler 2 - Sejler amerikanerlæns i let luft
Sejler 2 - Hvad makkeren laver i de enkelte manøvrer (2 prs. jolle)
Sejler 3 - Hvad godt samarbejde kræver (2 prs. jolle)
Sejler 3